Direcţia de Sănătate Publică Maramureş atrage atenţia cu privire la temperaturile extreme ce sunt prognozate pentru zilele următoare şi face o serie de recomandări pentru evitarea disconfortului creat de caniculă.
Astfel, având in vedere depăşirea indicelui de confort termic prognozat pentru următoara perioadă, medicii recomandă evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare între orele 11.00 şi 17.00. De asemenea, este indicat consumul zilnic între 1,5 şi 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Se mai recomandă evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), din cauza proprietăţilor diuretica ale acestora, Specialiştii mai recomandă consumul de fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;
Este indicată evitarea activităţilor în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc), dar şi evitarea expunerii copiilor mici şi a sugarilor la orele de maximă iradiere.
Pentru personale vârstnice sau bolnavi cronic, se va evita circulaţia în perioadele de vîrf ale caniculei, sau dacă este absolut necesar, se va folosi îmbrăcăminte uşoara, din materiale vegetale precum şi pălăriuâă de protecţie pe cap. Este foarte util ca în aceste perioade, persoanele cu afecţiuni cronice cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente. Pentru persoanele care prin natura activităţilor lor depun un efort fizic deosebit, aceştia vor încerca dozarea efortului în funcţie de periodele zilei, încercând să evite excesul de efort în vârfurile de caniculă. Dacă valorile de căldură sunt foarte mari, se va proceda la stoparea activităţii. Din cauza intensificării circulaţiei în ultima perioadă a unor vectori purtători de germeni, mai ales căpuşe şi ţânţari, se recomandă folosirea mijloacelor de protecţie nespecifică, mai ales verificarea integrităţii tegumentelor la revenirea din excursii şi înlăturarea cât mai urgentă a căpuşelor, aplicarea de substanţe insecticide pe tegumente şi îmbrăcăminte, prezentarea la medicul de familie în cazul apariţiei de febra, leziuni cutanate, etc.
De asemenea, recomandăm reprezentanţilor autorităţilor administraţiei publice locale din judeţ să aplice, conform compeţentelor, măsurile care trebuie luate în caz de caniculă şi necesitatea colaborării cu autorităţile sanitare din judeţ în vederea diminuării consecinţelor caniculei.
